行程概览
Day1-2：襄垣→昆明→香格里拉
1. 襄垣乘高铁至太原（约1.5小时），转飞昆明（2.5小时）
2. 昆明休整后乘早班机抵香格里拉（1小时）
3. 入住独克宗古城藏式民宿，适应海拔（3300米）
核心景点安排
Day3：松赞林寺+纳帕海
• 上午参观“小布达拉宫”松赞林寺（门票90元）
• 下午环纳帕海依拉草原，体验骑马（费用约150元/小时）
Day4：普达措国家公园
• 全天游览属都湖、碧塔海（门票138元）
• 建议携带氧气瓶应对徒步（公园内海拔3500-4200米）
Day5：梅里雪山日照金山
• 包车前往飞来寺（单程3.5小时）
• 入住观景酒店，次日清晨观雪山日出
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车（日均400-600元）
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
- 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
返程安排
Day6-7：香格里拉→昆明→太原→襄垣，建议预留半天购买松茸、藏香等特产